Это состояние возникает, когда человек становится гиперчувствительным ко многим окружающим факторам — химическим веществам, продуктам для уборки, бытовой химии, парфюмам, кондиционерам, ароматическим свечам, средствам гигиены, стиральным порошкам, пестицидам, гербицидам и даже материалам, из которых сделаны обои или ковры.

Наша система устроена так, что она эффективно справляется с выведением натуральных органических веществ, которые легко перерабатываются. Но с химическими веществами ситуация сложнее, особенно при фибромиалгии. Химическая непереносимость часто становится триггером для обострения симптомов фибромиалгии, таких как «фибротуман», усталость и болевой синдром.

К примеру, в некоторых продуктах питания, таких как те, что содержат глутамат, может возникать обострение боли. Также было отмечено, что соя и некоторые другие продукты могут провоцировать дискомфорт у людей с фибромиалгией. Важно понимать, что химические вещества, взаимодействуя с организмом, могут вызывать не только физическое, но и психоэмоциональное напряжение — депрессию, тревогу, раздражительность. Это может происходить даже от нахождения рядом с определёнными предметами, которые вызывают химическое раздражение.

Любопытно, что мужчины при химической непереносимости более склонны к тревоге и депрессии. Исследования показывают, что лимбическая система в головном мозге, регулирующая эмоциональные реакции, может усиливать чувствительность нервной системы, делая реакции более яркими и интенсивными. Это одна из причин, почему при фибромиалгии химическая непереносимость может значительно усилить симптомы.

Что же делать? Во-первых, важно понимать, что такое химическая непереносимость, и постепенно минимизировать влияние химических веществ. Это могут быть продукты питания, бытовая химия или загрязнённая окружающая среда. Лично я сама страдаю от высокой химической непереносимости и стараюсь избегать плохих продуктов, загрязнённых мест и насыщенной химическими веществами атмосферы.

Не всегда симптомы химической непереносимостьют проявляются ярко, но это не значит, что фибромиалгия не может быть более активной. Например, вы можете не испытывать явных аллергических реакций, но симптомы фибромиалгии могут обостриться.

Поэтому важно внимательно относиться к продуктам и окружающим факторам. Постепенное изменение рациона и среды поможет снизить симптомы и улучшить общее самочувствие. Это основано на исследованиях в США и опыте работы с пациентами, страдающими от фибромиалгии, а также данных, полученных от специалистов и коучей в этой области.

Забота о себе — это не только физическое здоровье, но и умение адаптировать окружающую среду под потребности своего тела.